אמאל'ה-מפגשי אמהות בחופשת לידה
ההיריון והלידה משפיעים במגוון דרכים על גוף האישה בכלל ועל שרירי רצפת האגן בפרט.
תרגול שרירי רצפת האגן אחרי הלידה משפר את איכות החיים של האישה ותורם למניעת ליקויים בהמשך הדרך.
במפגש ישולבו תכנים תיאורטיים ותרגול אקטיבי.נדבר על תפקידיה של רצפת האגן,נלמד לזהות אותה ונלמד להבחין ביון כיווץ להרפייה.
בסיום המפגש תצאי מצויידת בכלים לזיהוי ליקויים ואף למניעתם.
המנחה: מיכל גליק,פיזיותרפיסטית וותיקה ומדריכת פילאטיס מעל 2 עשורים.
מתקיים במרכז צעירים קרית ים רחוב אליעזר קפלן 8
